Joogas käivate inimeste kogemused
„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina
„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana
Millised on Kundalini jooga eripärad?
| Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile. |
| On mõeldud tavainimesele |
| Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga. |
| Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus. |
| Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet. |
| Õpetab suunama ja vabastama energiat. |
| Õpetab kasutama neutraalset meelt. |
| Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga. |
Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?
| Füüsilise vormi paranemise |
| Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi. |
| Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad. |
| Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam. |
| Organism puhastub ja tasakaalustub. |
| Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö. |
| Ellusuhtumine muutub positiivsemaks. |
| Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks. |
| Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“. |
| Unekvaliteet paraneb. |
| Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb. |
Joogarada
Suvejooga kolmapäeviti
kl 18:30 Kasekeses
🧘🌞😇
Joogarada
Viimane võimalus joogatada Väike Päike saalis
30. juunil
🙏
Joogarada updated their cover photo.
Sume suveõhtu joogatund 🧘
16.06.2025
Joogarada
23.06 Väike Päike tundi ei toimu🔥
Tule asendustundi 26.06 Kasekesse 🧘
Joogarada
Viimane SAKU tund sel hooajal toimub
28.mail
🧘🌞🦋
Joogarada
1. mail Kasekese joogatundi ei toimu 😇
Kena kevadpüha!
🌷🌞🦋
Joogarada
20. märtsil Kasekese joogatunni algus erandkorras
kl 20:00
🧘😇🙏
Joogarada
24.02 Laagri tundi ei toimu🇪🇪
Oled oodatud asendustundidesse🧘
Info👇
Joogarada
📣 Jätkame taas regulaarsete joogatundidega:
6.01 Väike Päike
8.01 Saku Päikesekild
9.01 Kaseke
❤️
joogarada.ee/tunnid/
Joogarada
Soovin teile kõigile imelist alanud aastat! 🤗 "Sel aastal valin teemad-inimesed-olukorrad, mis mind päriselt kõnetavad, ja vaatan, kuhu need mind aasta lõpuks juhatavad" ☺️ ❤️❤️❤️