Joogas käivate inimeste kogemused
„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina
„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana
Millised on Kundalini jooga eripärad?
| Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile. |
| On mõeldud tavainimesele |
| Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga. |
| Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus. |
| Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet. |
| Õpetab suunama ja vabastama energiat. |
| Õpetab kasutama neutraalset meelt. |
| Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga. |
Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?
| Füüsilise vormi paranemise |
| Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi. |
| Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad. |
| Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam. |
| Organism puhastub ja tasakaalustub. |
| Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö. |
| Ellusuhtumine muutub positiivsemaks. |
| Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks. |
| Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“. |
| Unekvaliteet paraneb. |
| Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb. |
Joogarada
Tore oli anda oma pisike panus väikese Kääpa lasteaia tegevuse ja laste toetuseks 😇 Laat toimub 15. detsembri kl 14-17. Kes sel ajal sinna kanti
Joogarada
Tähelepanu! ☝️
14. novembril Kasekeses tunni algus kl 19:15
🧘🙏😌
Joogarada
November tõi sügisilmad ja tunde taas midagi joonistada 😊 PRINDI ja VÄRVI! 🎨🖌️ Toredat laupäeva ja rõõmsat värvimist Sullegi, kui tunned, et tahaks täna midagi
Joogarada
Väljakutse iseendale 🙌
1.-30. november 20x konnakükid 🐸
Tutvustav video 👇
Joogarada
23.10 Saku saal kinni.Tundi EI TOIMU!
Tule E või N asendustundi!
☺️🧘👇
Joogarada
Rõõmus uudis reedesse! 😍 Jõudsid kohale ahjusoojad lauakalendrid 😇 * Järgmise nädala jooksul jagan laiali ettetellimused. * Mõned kalendrid on peagi saadaval ka Kiisa raamatukogus
Joogarada
NB!👇
10. oktoobril
Kasekeses joogatunni algus ERANDKORRAS kl 20:00
Joogarada
☝️NB!
3.10 Kasekeses joogatunni algus ERANDKORRAS
kl 19:30
Joogarada
Armsad Joogaraja sõbrad ja jälgijad! Lõpuks, peale 2 aastat settimist, on valmimas üks vahva ja praktiline kalendriprojekt aastaks 2025. 📅 Tegu on lauakalendriga, mis on
Joogarada updated their cover photo.
Käes on jälle õdusate joogaõhtute aeg 😇 Vali omale lähim saal ja oled südamest oodatud liituma 🙏 joogarada.ee/tunnid/