Joogas käivate inimeste kogemused

„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina

„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana

Loe lisaks


Millised on Kundalini jooga eripärad?

Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile.
On mõeldud tavainimesele
Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga.
Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus.
Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet.
Õpetab suunama ja vabastama energiat.
Õpetab kasutama neutraalset meelt.
Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga.

Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?

Füüsilise vormi paranemise
Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi.
Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad.
Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam.
Organism puhastub ja tasakaalustub.
Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö.
Ellusuhtumine muutub positiivsemaks.
Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks.
Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“.
Unekvaliteet paraneb.
Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb.

Joogarada updated their cover photo.

1 day 10 hours ago

Oi mulle meeldivad need võilille põllud
☺️🌼🌞

Joogarada

6 days 10 hours ago

Hooaja viimane Zoomi tund
🧘‍♀️⬇️🌞
31. mail

Joogarada

1 week 15 hours ago

TERVISE HEAKS: 3 komponendiga looduslik "deodorant". -------------------- Usun, et enamus on tänaseks kursis, kui kahjulikud võivad olla nn "tavalised" higipulgad/deodorandid, kuna need sisaldavad erinevaid raskmetalle

Joogarada

1 week 4 days ago

🌷 Imelist emadepäeva kõigile emadele ja vanaemadele! 🌷
See on üks "südamega päev" ❤️
-----------------------------
PRINDI JA VÄRVI!
✍️🎨👨‍👩‍👧‍👦

Joogarada

2 weeks 13 hours ago

MÕTISKLEMISE KOHT: Kui Sa tahad MUUTUST (olgu see siis füüsiline, emotsionaalne, karjääriline vms), siis ole valmis, et see EI õnnestu KORRAGA...tuleb tagasilööke. ☝️ Tagasilöögid on

Joogarada

2 weeks 3 days ago

KEVADE VÄEJOOK 🍌🍏🌱
1 banaan+klaas õunamahla+peotäis kõrvenõgeseid

☝️ NIPP! Lase nõgesed eelnevalt kuuma veega üle. Joo kohe! 😋

Joogarada

3 weeks 15 hours ago

📣 TAASKORD UUS (kokkamise) VÄLJAKUTSE: "MAIKUUS proovin ISE teha ühe potisaia" 🍞 Värske video-juhenduse leiad siit 👇 www.youtube.com/watch?v=ulkWh5_v09U Kes lööb kaasa?! 🙋‍♀️

Joogarada updated their cover photo.

3 weeks 1 day ago

Kaunist kevadpüha! 🌞🌷❤️

Joogarada

3 weeks 2 days ago

Joogarada stiil aastast 2022. 👉 VEEL SAADAVAL: 2 sireli-lillat, 1 tuhm-lillakas-hall, 1+1 roosa (kitsam+laiem) Selle kevade viimased eksemplarid - imelised pastelsed toonid - roosa, tuhm-lilla,

Joogarada

3 weeks 6 days ago

Kundalini jooga ja Joogarada soovitavad 👇 "NAISTE VÕLUSEGU" Koosneb: võrdses osas külmpressitud oliiviõli+mandliõli+seesamiõli * Mandliõli - alandab kolesterooli, vähendab keharasva ja pidevat näksimisisu, muudab naha