Joogas käivate inimeste kogemused
„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina
„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana
Millised on Kundalini jooga eripärad?
| Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile. |
| On mõeldud tavainimesele |
| Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga. |
| Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus. |
| Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet. |
| Õpetab suunama ja vabastama energiat. |
| Õpetab kasutama neutraalset meelt. |
| Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga. |
Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?
| Füüsilise vormi paranemise |
| Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi. |
| Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad. |
| Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam. |
| Organism puhastub ja tasakaalustub. |
| Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö. |
| Ellusuhtumine muutub positiivsemaks. |
| Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks. |
| Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“. |
| Unekvaliteet paraneb. |
| Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb. |
Joogarada
On ju parim lahendus, kui ühe inimese looming (näiteks raamat) inspireerib teist inimest midagi looma (näiteks pilti) ?!😊 ...aga miks mitte ka looma oma ettevõtet,
Joogarada
🎄⛄️✨ Detsembri joogatunnid saavad olema aktiivsemad, kui olid novembri (endasse vaatamise) õhtud. Enne suuri pidusid ja pühasid on hea aeg kiirendada oma ainevahetust ning stimuleerida
Joogarada
🎄Ilusat 1. adventi kõigile! ❄️ Meie tegime piparkookide asemel seekord veel "Merle lihtsaid kaeraküpsiseid" Aitäh, Merle, selle ülilihtsa retsepti eest, mida on mõnus ikka uuesti
Joogarada
Mõnus rütmikas pikem versioon "Gobinde Mukande..." mantrast, mida näiteks (advendi)koristamise taustaks kuulata 😘
Provided to YouTube by CDBabyGobinday Mukunday · Satkirin Kaur KhalsaJaap℗ 2006 Majesty MusicReleased on: 2006-01-01Auto-generated by YouTube.
Joogarada
Zoomi tunde saab kaasa teha täpselt endale sobivas kohas ja sobival ajal. Jaa!!! 🙌🧘🙋♀️ Tänases tunnis tegime pikema soojenduse, lühikese, omanäolise ja südant/rinnakut avava kriya
Joogarada
Kas olete nõus, et mõnel eluperioodil võib meie "Tee-ära-nimekiri " osutuda isegi lühemaks, kui "Ära-tee-nimekiri" ?! 🙃 Mõttekoht 👇 Mis oleks hetkel Sinu "Ära-tee (-enam)-nimekirjas"?
Joogarada
Jagan siia eelmise nädala mõnusalt voolavat versiooni Adi Shakti mantrast: www.youtube.com/watch?v=pjOAQFa0hjw ADI SHAKTI, NAMO NAMO - ma kutsun/ kummardan ürgjõule SARAB SHAKTI, NAMO NAMO -
Provided to YouTube by TuneCoreAdi Shakti · Maya FiennesMaya Space℗ 2016 Maya MusicReleased on: 2016-08-31Auto-generated by YouTube.
Joogarada
Joogarada lemmik "VIRGUTAV SMUUTI" (kohvi asemel 👌 ) 🥤: 🫚🍌🥑🍵 * 1 suurem (küpse) banaan * 1/2 suuremast või 1 väiksem avokaado * (suurem) jupp
Joogarada updated their cover photo.
Joogarada
Tänases Zoomi tunnis tegime kriya peast südamesse tulekuks ja Adi Shakti mantraga meditatsiooni (celestial communication) 🧘 Järele vaatamise link on aktiivne järgmise reedeni (1. detsember).