Kundalini jooga tunnid Nõmmel,

Laagris ja Sakus

Joogas käivate inimeste kogemused

„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina

„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana

Loe lisaks


Millised on Kundalini jooga eripärad?

Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile.
On mõeldud tavainimesele
Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga.
Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus.
Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet.
Õpetab suunama ja vabastama energiat.
Õpetab kasutama neutraalset meelt.
Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga.

Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?

Füüsilise vormi paranemise
Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi.
Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad.
Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam.
Organism puhastub ja tasakaalustub.
Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö.
Ellusuhtumine muutub positiivsemaks.
Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks.
Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“.
Unekvaliteet paraneb.
Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb.

Joogarada added a new photo.

7 hours 2 minutes ago

"Oled alati hoitud ja armastatud!"❤

...öelgem seda tihedamini oma lastele...ja ka oma sisemisele lapsele 🤗

Joogarada added a new photo.

1 week 6 days ago

Üle tüki aja sai taas loodud üks maal. "Teelised"🚶‍♀️🚶🚶‍♂️ Me kõik oleme teelised siin planeedil. Valigem omale siis meeldivad ja toetavad teekaaslased, et oleks rõõmsam

Joogarada

2 weeks 6 days ago

Armsad joogasõbrad! Suvi tundub veel kaugel, kuid plaane juba tehakse 😉 Tulemas 3. korda Joogaraja heaolupäevad Elja Tarkusteaias (Tuulas). Kes varem käinud, teavad hästi 😉

Joogarada

1 month 1 day ago

Armsad Joogaraja sõbrad! Soovin teile kõigile toredat pühadeaega! Leidkem iseendile rahulik koht ja aeg, et mõtiskleda, mida põnevat 2021. aasta meile pakkus, mille eest olla

Joogarada

1 month 3 days ago

Sel aastal oli suur rõõm ja au luua jõulukaart ettevõttele Stillabunt. Aitäh selle usalduse eest! 🙏✨🥰 www.facebook.com/Stillabunt.eu/posts/298361958969054

Joogarada

1 month 1 week ago

Tulge kõik laadale! Homme (18. detsembril) võtan värviraamatud, postkaardid ja elujärjehoidjad Saku Jõululaadale kaasa. Kellel veel kingid varumata, siis hea võimalus käest-kätte! 🎁 Laada ERIPAKKUMINE

Joogarada

1 month 2 weeks ago

23. detsember - 2. jaanuar teeme pausi ja peame pühi!

Joogarada

1 month 2 weeks ago

Taaskord vahva uudis! 😍 Alates tänasest saab näha minu maalisid Läänemaal, Linnamäel, Oru raamatukogus. Kohapealt saab soetada ka (maalidest trükitud) postkaarte, värviraamatuid ja (helkuriga) elu

Joogarada

1 month 3 weeks ago

Suur au ja rõõm on tõdeda, et sooja sõnumiga "elu järje hoidjad" on juba jõudnud/jõudmas maailma nii erinevatesse paikadesse🙏...toomaks valgust ja armastust, mis meid toetaks

Joogarada

2 months 2 days ago

Alates detsembrist neljapäeviti joogatundidel
UUS algusaeg
kl 19:00