Kundalini jooga tunnid Nõmmel,

Laagris ja Sakus

Joogas käivate inimeste kogemused

„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina

„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana

Loe lisaks


Millised on Kundalini jooga eripärad?

Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile.
On mõeldud tavainimesele
Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga.
Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus.
Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet.
Õpetab suunama ja vabastama energiat.
Õpetab kasutama neutraalset meelt.
Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga.

Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?

Füüsilise vormi paranemise
Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi.
Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad.
Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam.
Organism puhastub ja tasakaalustub.
Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö.
Ellusuhtumine muutub positiivsemaks.
Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks.
Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“.
Unekvaliteet paraneb.
Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb.

Joogarada

5 days 47 minutes ago

Alates detsembrist neljapäeviti joogatundidel
UUS algusaeg
kl 19:00

Joogarada

1 week 21 hours ago

Armsad! Kui läks juba kingilainele, siis las minna 😉 😇❤ Valmis said mõned uued talvekaardid ja mõned ajatud inglikaardid: Kahepoolsed (10x15cm) 3€ Ühepoolsed (10x15cm) 2€

Joogarada updated their cover photo.

1 week 3 days ago

VALMIS! 🙏
Täiskomplekt "Elu järje hoidjad" 😍

1 tk 10€
3 ja enam 8€/tk
Komplekt (8 erinevat) 60€

Joogarada

1 week 3 days ago

Armsad! Suur rõõm on jagada, et Joogaraja väikene elu toetav ja vaimset tasakaalu soosiv projekt "Elu järje hoidja" on valmis saanud 😇 Vahva ja asjalik

Joogarada updated their cover photo.

2 weeks 1 day ago

Armsad!
Projekt on jõudnud poole peale...trükisoojad pildid jõudsid just minuni 😇
Vaatame, mis saab edasi? 🙃

Joogarada updated their cover photo.

3 weeks 2 days ago

Käsil üks väike projekt, millest saab vahva kingiidee jõuluks või niisama iseendale. Projekti üldnimetus võiks olla "Hoidja"...igas mõttes. Kui valmis, siis saate aru, mida ma

Joogarada updated their cover photo.

3 weeks 4 days ago

Veel saadaval käsitööna valminud värviraamatud, mis sobivad (kingiks) nii suurtele kui väikestele värvimishuvilistele 😇 16 omanäolist pilti. 5€ värviraamatu kohta www.joogarada.ee/tooted

Joogarada

1 month 9 hours ago

Armsad Joogaraja kunsti hindajad! 😍 Ilmselt olen umbes-täpselt eelviimane eestlane, kes seni Instagram-st pole osanud puudust tunda. Aga jah...suure õhutuse tulemusena sai lõpuks loodud Instagram-i

Joogarada added a new photo.

1 month 12 hours ago

Sõsarkond VOL.3/ Sisterhood VOL.3

Joogarada

1 month 3 weeks ago

Armsad Joogaraja sõbrad! Mitmed teavad, et lisaks joogale ja maalimisele, meeldib mulle ka näiteks koduleiba ise küpsetada 😊 Julgustan igal sammul kõigil ise leivaküpsetamist proovima.