Joogas käivate inimeste kogemused
„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina
„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana
Millised on Kundalini jooga eripärad?
| Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile. |
| On mõeldud tavainimesele |
| Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga. |
| Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus. |
| Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet. |
| Õpetab suunama ja vabastama energiat. |
| Õpetab kasutama neutraalset meelt. |
| Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga. |
Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?
| Füüsilise vormi paranemise |
| Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi. |
| Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad. |
| Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam. |
| Organism puhastub ja tasakaalustub. |
| Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö. |
| Ellusuhtumine muutub positiivsemaks. |
| Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks. |
| Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“. |
| Unekvaliteet paraneb. |
| Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb. |
Joogarada
Jagan siia eelmise nädala mõnusalt voolavat versiooni Adi Shakti mantrast: www.youtube.com/watch?v=pjOAQFa0hjw ADI SHAKTI, NAMO NAMO - ma kutsun/ kummardan ürgjõule SARAB SHAKTI, NAMO NAMO -
Provided to YouTube by TuneCoreAdi Shakti · Maya FiennesMaya Space℗ 2016 Maya MusicReleased on: 2016-08-31Auto-generated by YouTube.
Joogarada
Joogarada lemmik "VIRGUTAV SMUUTI" (kohvi asemel 👌 ) 🥤: 🫚🍌🥑🍵 * 1 suurem (küpse) banaan * 1/2 suuremast või 1 väiksem avokaado * (suurem) jupp
Joogarada updated their cover photo.
Joogarada
Tänases Zoomi tunnis tegime kriya peast südamesse tulekuks ja Adi Shakti mantraga meditatsiooni (celestial communication) 🧘 Järele vaatamise link on aktiivne järgmise reedeni (1. detsember).
Joogarada
Enda paremaks tundma õppimiseks - mõtiskle kaasa! "Alustuseks lood Sina oma harjumused ja siis loovad harjumused Sinu" 🙌 "First You create Your habits and then
Joogarada
Hubased ja õdusad joogatunnid Tallinna lasteaias "Kaseke". Ikka neljapäeviti kl 19:00. joogarada.ee/nomme/ Mida joogatund annab? ❤ Aeg iseendale ❤ Helgust siia pimedasse novembrikuusse ✨ Hygge*
Joogarada
Toredat laupäeva kõigile! 👋 Nädalavahetusel on natuke rohkem mahti kokata. Mulle meeldib koguda häid ja lihtsaid retsepte, mida on kerge ikka-jälle uuesti teha😚 Jagan siia
Joogarada
KINGIIDEE #1 Isegi kui kingitusi võiks teha terve aasta jooksul (onju?! 😉), siis ilmselgelt on detsember kõige aktiivsem kingituste otsimise-leidmise-loomise-sobitamise aeg. Jagan paari aasta tagust
Joogarada
Teadvusta endale! Kõik, mida Sa oled seni läbi elanud ja kogenud, pole olnud asjata ega mõttetu. See kõik on Sinu (elu)kogemus. Sinu VÄÄRTUS! ❤️❤️❤️
Joogarada
Armsad jooga sõbrad! November on meie ajavööndis kõige pimedam kuu - õhtud on pikad ja lund veel ei ole. On aeg põletada küünlaid ja tegeleda