Joogas käivate inimeste kogemused

„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina

„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana

Loe lisaks


Millised on Kundalini jooga eripärad?

Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile.
On mõeldud tavainimesele
Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga.
Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus.
Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet.
Õpetab suunama ja vabastama energiat.
Õpetab kasutama neutraalset meelt.
Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga.

Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?

Füüsilise vormi paranemise
Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi.
Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad.
Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam.
Organism puhastub ja tasakaalustub.
Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö.
Ellusuhtumine muutub positiivsemaks.
Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks.
Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“.
Unekvaliteet paraneb.
Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb.

Joogarada

2 days 10 hours ago

Sain just kätte "ahjusoojad" pühadekaardikesed 😇 Need on nii värsked, et neid e-poest (joogarada.ee/pood/) ei leiagi. Kokku on neid 18 erinevat pilti. Mõõt 7x14,5 cm.

Joogarada

4 days 6 hours ago

Armsad Joogaraja sõbrad! Mul on suurepärane uudis! Just nüüd, enne pühi, on saanud valmis Joogaraja E-POOD, kust leiab artbyjoogarada kunstitooteid, jooga kinkekaarte, maitsvaid ja tervislikke

Joogarada updated their cover photo.

4 days 7 hours ago

joogarada.ee/pood/

Joogarada

1 week 5 days ago

Maagilist advendiaja algust kõigile!✨❄️🧚‍♀️ #pühademeeleolu #holidayvibes

Joogarada

2 weeks 11 hours ago

Joogatundide VAHEAEG:
22.12.22 - 8.01.23
⛄️

Joogarada

3 weeks 13 hours ago

Jagan teiega olulisi Shindo venitusi, milledest mitut oleme kasutanud ka joogatundides 😇 * Lisa pikk, sügav kõhuhingamine. * Asendis võiks püsida 5-10 min, aga nagu

Joogarada

3 weeks 1 day ago

"Talv 2022" ❄️

Kui lumi, siis lumi...

Peale kirjut sügist, saab silm nüüd puhata 😊

Formaat A5
Guašš

Joogarada

3 weeks 3 days ago

"Jõuluootus"❄️ Tean, et veel on vara... aga hakkab juba vaikselt ligi hiilima 😊 Kuu kuldab maa, öö läidab taeva küünlad, õrnvalget siidi langeb tasa aknale.

Joogarada

3 weeks 4 days ago

Teate ju, et olen kahe käega taaskasutuse pooldaja ja hindan kõrgelt praktilise väärtusega kingitusi. Olen sel sügisel saanud juba 2 toredat riidest kotti kingiks 😍

Joogarada

3 weeks 5 days ago

"Meeleolukat isadepäeva!" ❤️

Prindi.
Värvi.
Rõõmusta.

🙋‍♂️🙋‍♀️🙋