Joogas käivate inimeste kogemused
„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina
„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana
Millised on Kundalini jooga eripärad?
| Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile. |
| On mõeldud tavainimesele |
| Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga. |
| Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus. |
| Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet. |
| Õpetab suunama ja vabastama energiat. |
| Õpetab kasutama neutraalset meelt. |
| Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga. |
Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?
| Füüsilise vormi paranemise |
| Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi. |
| Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad. |
| Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam. |
| Organism puhastub ja tasakaalustub. |
| Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö. |
| Ellusuhtumine muutub positiivsemaks. |
| Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks. |
| Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“. |
| Unekvaliteet paraneb. |
| Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb. |
Joogarada
Väike meeldetuletus!
Kui ostad Stebbyst pileti, siis saada mulle kindlasti piletikood, muidu jääb pilet lihtsalt Stebbysse "üles"
🤷♀️
Joogarada
Saali tunnid vs Zoomi tunnid?! Kumba Sina eelistad? Või meeldiks kombineeritud variant? Anna mulle märku postituse alla "Saal" või "Zoom" või "Mõlemad" (tänan juba ette
Joogarada
Sat Nam kõik joogahuvilised Laagrist, Nõmmelt ja kaugemalt! 👋 Kohtume ikka neljapäeviti kl 19:00 lasteaias Kaseke. Anna endast märku, et oskaksin Sind oodata! Rohkem infot:
Joogarada
Need on minu 5 lihtsat ja olulist asja, mis saab tehtud igal hommikul, enne, kui ma söögilaua taha istun... 🙏 Mõnusat reede hommikut kõigile! 🌞
Joogarada
Väike spikker sakukatele ja selle kandi rahvale...ikka kolmapäeviti ja ikka kl 18:30 kohtume lasteaias Päikesekild, et võtta 1.5 h iseendale tegelemaks oma keha, meele ja
Joogarada
Neljapäeval kl 19 taas võimalus liituda joogatundidega Kasekese lasteaias, mis just parajalt ligidal Laagri ja Nõmme inimestele. Rohkem infot: www.joogarada.ee Oled oodatud! 🧘
Joogarada
Üks hea meeldetuletus meile kõigile! 😉 Kui külmade ilmade saabudes tunned rõskust ja külmatunnet "naha vahel", siis sooja saamiseks aitab hästi INGVERITEE SIDRUNI JA MEEGA.
Joogarada updated their cover photo.
Leia üles oma sisemine rõõm, sisemine rahu, sisemine armastus ja sisemine tarkus! See on tegelikult vaid ühe hingetõmbe kaugusel... 💙 Find your inner joy, inner
Joogarada
Täpselt nädala pärast alustame joogaga Kasekese lasteaias 😇 joogarada.ee/nomme/ Anna juba teada, kui soovid liituda ✍️ Kirjuta Messangeris või saada e-mail kylli@joogarada.ee
Joogarada
Armsad joogasõbrad! Alustame septembrist uut joogahooaega 🧘 Tavapärased tunnid jätkuvad esmaspäeviti Laagri Väike Päike saalis ja kolmapäeviti Saku lasteaias Päikesekild. Sellest hooajast neljapäeviti uus joogasaal