Joogas käivate inimeste kogemused

„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina

„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana

Loe lisaks


Millised on Kundalini jooga eripärad?

Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile.
On mõeldud tavainimesele
Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga.
Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus.
Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet.
Õpetab suunama ja vabastama energiat.
Õpetab kasutama neutraalset meelt.
Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga.

Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?

Füüsilise vormi paranemise
Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi.
Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad.
Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam.
Organism puhastub ja tasakaalustub.
Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö.
Ellusuhtumine muutub positiivsemaks.
Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks.
Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“.
Unekvaliteet paraneb.
Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb.

Joogarada

1 week 2 hours ago

NB!👇
10. oktoobril
Kasekeses joogatunni algus ERANDKORRAS kl 20:00

Joogarada

1 week 2 days ago

☝️NB!
3.10 Kasekeses joogatunni algus ERANDKORRAS
kl 19:30

Joogarada

2 weeks 5 hours ago

Armsad Joogaraja sõbrad ja jälgijad! Lõpuks, peale 2 aastat settimist, on valmimas üks vahva ja praktiline kalendriprojekt aastaks 2025. 📅 Tegu on lauakalendriga, mis on

Joogarada updated their cover photo.

2 weeks 3 days ago

Käes on jälle õdusate joogaõhtute aeg 😇 Vali omale lähim saal ja oled südamest oodatud liituma 🙏 joogarada.ee/tunnid/

Joogarada

1 month 3 weeks ago

Soojad suvelõpu tervitused kõigile! 👋 Infoks ette: 👉Alustame uue jooga hooajaga 9. septembrist. Rohkem infot tundide kohta: joogarada.ee/tunnid/ 👉 Uuest hooajast hinnad veidi muutunud. Infot

Joogarada

3 months 1 week ago

Suvel jooga
K 18:30
Laagris

Joogarada

3 months 3 weeks ago

🧘Täna on rahvusvaheline joogapäev 🧘 Tee täna midagi "joogalikku"...näiteks suviseid päikesetervitusi 😍joogarada.ee/paikesetervitus/ Ikka parimat! Külli❤️

Joogarada

3 months 3 weeks ago

24. juunil Laagri tundi ei toimu
🔥
Asendustund 27. juunil Kasekeses

Joogarada

4 months 4 days ago

Hooaja viimane tund Kasekeses
27. juunil
🧘

Joogarada

4 months 1 week ago

Armsad! Suvi on käes juba mitu nädalat...aeg tegutseda/liikuda rohkem õues - IGA ilmaga! 😍 Kogeda neid varahommikuid, aga ka hilisõhtuid...märgata erinevusi ja talletada endasse kõik