Joogas käivate inimeste kogemused
„Meeldib, et tunnid on läbi mõeldud. Õpetaja ei ole liiga pealetükkiv ja tunnis on hea aura. Tunnist tulles olen alati lõõgastunud.“ – Tiina
„Joogatunnid on aidanud mind nii vaimselt kui ka füüsiliselt. See on koht, kus saan olla ainult iseendaga, tunnetada oma keha ja mõtteid. Hingamistehnikad ja harjutused on ära viinud näiteks seljavalud, meel on pärast tunde alati rõõmsam ja ärksam.“ – Diana
Millised on Kundalini jooga eripärad?
| Dünaamiline ja intensiivne joogastiil, kus harjutused on ülesehituselt lihtsad ja jõukohased kõigile. |
| On mõeldud tavainimesele |
| Ei eelda sinult varasemat kokkupuudet joogaga. |
| Oluline pole sinu vanus, füüsiline vorm ega painduvus. |
| Õpetab sind märkama, aktsepteerima ning järgima oma (enese)tunnet. |
| Õpetab suunama ja vabastama energiat. |
| Õpetab kasutama neutraalset meelt. |
| Õpetab samaaegselt tegelema keha, meele ja hingega, et püsiksid tasakaalus ja harmoonias iseenda ja ümbritsevaga. |
Mida toob kaasa regulaarne Kundalini jooga praktiseerimine?
| Füüsilise vormi paranemise |
| Leevendab valusid, sh kroonilisi vaevusi. |
| Füüsilised pinged ja stressisümptomid vähenevad. |
| Immuun-, närvi- ja näärmesüsteem on tugevam. |
| Organism puhastub ja tasakaalustub. |
| Paraneb koordinatsioon ja ajupoolkeradevaheline koostöö. |
| Ellusuhtumine muutub positiivsemaks. |
| Muutud rahulikumaks ja paindlikumaks. |
| Energiat tuleb juurde, oskad seda ise „toota“. |
| Unekvaliteet paraneb. |
| Tahtejõud ja pühendumisvõime tugevneb. |
Joogarada
Kaunist naistepäeva kõigile vägevatele naistele! 🤗🌷💖
Joogarada
Täna, 26.02,
Kasekese tundi ei toimu
😇
Joogarada
Homme, 23.02, joogatund
toimub...
ikka kl 18:30 Kotka lasteaias 🧘
Joogarada
Olgu 30. jaanuar karvaste joogamattide ja lambanahkade tuulutamise päev!
😊🧘🌞❄️🙌
Joogarada
Armsad! Nii tore, et osad teist on saatnud pilte, kuidas kalender on teil juba igapäevaselt kasutuses...kellel tööl, kellel kodus. Ja eriti vahva oli näha, et
Joogarada
Minu käest küsitakse päris tihti, et tahaks tulla joogasse, aga kas rasedana ka võib tulla. 🤰 Üldiselt olen soovitanud leida pigem spetsiaalselt rasedatele suunatud joogagrupp,
Joogarada
Armsad sõbrad ja jälgijad! Heameel teatada, et alates tänasest (5. jaanuarist) on Kiisa raamatukogus üleval minu uue kalendri originaalpiltide näitus. Oled südamest oodatud külastama ja
Joogarada
Viimane joogatund sel aastal toimub 22. detsembril
Kotka lasteaias
🎄🤎🧘♀️
Joogarada
23.12.2025 - 4.01.2026
Pühadepaus
🎄
Joogarada
📣 Tore uudis siia teisipäeva! Ahjusoojad kalendrid on kohale jõudnud 😍 Võtan ühendust kõigiga, kes tellisid ja lepime kokku kättesaamise või saatmise osas 😊🙏❤️ Ps.