Inimeste kogemused

„Julgen kindlalt soovitada neile, kel on huvi jooga vastu. Mulle meeldivad need tunnid väga ja ma ootan iga tundi kannatamatult. Tunnis on hea ja mõnus atmosfäär. Meeldib see, et õpetaja tuletab ikka aeg-ajalt meelde, kuidas asendit hoida, kuidas hingata, julgustab vastu pidama, annab lootust, et jõuan veel, annab alternatiive, hoiatab ohtude eest. See igasugune meeldetuletus on väga oluline, sest ikka ja jälle avastan, et kuskil on pinge, mõte on rändama läinud, aga just siis, õigel ajal, toob ta mõtte tagasi tundi. Ja eriti hea on see, et tunnid on erinevad ja keha, meel ja hing saavad oma jao. Peale tundi on nii kerge ja hea olla, tunned rahu, aga samas ka energiat.“ – Ann

„Joogatunni juures meeldib mulle see, et saan oma tihedas elutempos korraks aja maha võtta. Alguses oli mul eelarvamus, et peab kindlasti hästi palju painduma, pea peal seisma ja tegema mingeid imelikke harjutusi. Tegelikkuses on aga harjutused pigem lihtsad ja loogilised, tähtsam neist on hoopis hingamine ja boonuseks tunni lõpuosas pikk lõdvestus (lõõgastus), kus ma enamus kordade ajal magama jään:). Pärast tundi on pea selgem ja tööl tuleb olukordadele lahenduste leidmine hoopis kergemini välja. See on lihtsalt tore aeg iseendale. Soovitan seda kõigil proovida.“ – Kaja

Minule meeldib just see hingamise asi.. kuna ise unustan vahel hingamise täitsa ära.
Päris selge mul see ikkagi veel ei ole. Aga juba palju parem.“
Julika

„Mulle isiklikult meeldib see, et Kundalini jooga on rahulik ja ennast hariv. Minule avas see tee iseendasse. Kundalini jooga mõjub meeli rahustavalt. Annab tagasi usu endasse, teistesse ja ümbritsevasse. Saad aru, et nii lihtne see elu ongi 🙂 + stressitase muutub olematuks.
Julgen soovitada 100% ja rohkemgi veel. Tulles kohale ja proovides saad aru, et proovitund kummutab kõik eelarvamused.“ – Malle